Влияние на организм

Во время посещения бани наша сердечно-сосудистая система испытывает значительные нагрузки, т.к. происходит увеличение теплообмена между внутренними органами и кожей. Это связано с тем, что система кровообращения должна усилить тканевой энергообмен. Согласно последним исследованиям, следствием повышения температуры тела является значительное усиление кровотока по сосудам, при довольно резком снижении сопротивления в последних. Это обеспечивают специальные артерио-венозные шунты(каналы), которые,вовремя раскрываясь, пропускают через себя значительные объемы крови. Так же стоит отметить, что пульс у человека в бане возрастает до 120 ударов в минуту и только после отдыха приходит в норму. Это является оптимальным условием для тренировки нашего сердца и сосудов.
Стрессы, психологические нагрузки, нервные срывы – вот то, с чем встречается большинство населения в наше время. Но мало кто понимает, что бани и сауны – один из наилучших способов помочь своей нервной системе. Помимо успокаивающего влияния на нервную систему, бани и сауны расслабляюще действуют и на мускулатуру, что дает приятный релаксирующий эффект после их посещения. Недаром издавна люди посещали бани, понимая их влияние на собственное здоровье и отдавали им дань, упоминая в различных поговорках, которые сохранились и до наших дней.
Учеными доказано, что 90 процентов нашего здоровья зависит от нашего образа жизни. И сауна, являясь неотъемлемой частью жизни любого человека, лишь подкрепляет общественное здоровье. И использование бани в качестве места для проведения деловых совещаний в непринужденной, расслабляющей обстановке, весьма осмысленно и неудивительно в наши дни.
Ещё одно полезное свойство бани – это способность пагубно влиять на микроорганизмы, вызывающие всевозможные простудные заболевания, чем давно пользуются жители других стран(например, Финляндии, где простуда очень редкое явление,впрочем, как и в Японии)