История финской сауны

История финской сауны насчитывает бесчисленное количество веков. Издревле финские крестьяне полюбили сауну за ее целительную силу. Они строили бревенчатые избы с каменной печью, чтобы отдохнуть или просто искупаться. При очень низкой влажности воздуха, например в 10%, печь в финской сауне может прогревать помещение от 100 до 1200 градусов. Своей конструкцией она часто напоминает русскую баню.
С древних времен финские сауны не сильно изменились по своей конструкции. Единственное, что кардинально поменялось – система отопления и размеры. Теперь печь в сауне заменяет электронагревательный элемент, а сама сауна может располагаться не только в отдельном помещении, но и в небольшой квартире обычного многоэтажного дома. Кроме этого, при ее строительстве могут применяться новые материалы и технологии. Однако процесс парения остается без изменений вот уже долгие века, не зря ведь финны считаются консерваторами.
Сам процесс парения в сауне включает в себя следующее: во-первых, финны, сидя на полках, прогревают свое тело, потом, обрызгав горячей водой стены и каменку, снижают температуру воздуха, одновременно повышая его влажность. Ну и конечно следующим вход идет веник, который помогает не только усилить потоотделение, но и служит отличным массажным средством. Причем большим заблуждением является тот факт, что в сауне не используют веник из-за большой влажности воздуха. Конечно, при температуре в 120 градусов веник высыхает, да и махать им очень трудно, но финны, любившие попарится с веником, с легкостью выходят из такого положения, делая температуру ниже, а влажность выше.
Свои сауны финны стараются строить неподалеку от озера или речки. Все потому, что они, так же как и русские, очень любят выбегать из парной на мороз, с разбегу окунаясь с головой в ледяную воду или снежный сугроб. Сейчас, сауна есть практически в каждом загородном доме в Финляндии.